Estudos sob a perspectiva da inclusão esportiva, Aptidão Física e da atividade física adaptada
Os estudos, teses e dissertações aqui apresentados foram realizados sob a perspectiva inclusiva do esporte, da aptidão física e da atividade física adaptada.
Avaliação da aptidão física adaptada para crianças e jovens em condições neurodiversas, com foco em Transtorno do Espectro Autista (TEA) e Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH).
Como citar
GAYA, Anelise Reis; LEMES, Vanilson Batista; CHULTES, Luciana; RÚA ALONSO, María. Manual Projeto Esporte Brasil adaptado: avaliação da aptidão física para crianças e jovens neurodiversos: focos Transtorno do Espectro Autista e Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade. Porto Alegre; Pelotas: UFRGS; UFPEL, 2026.
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Baixar PDFO teste prancha de força isométrica como medida de aptidão física alternativa
O teste prancha de força isométrica (Lemes et al., 2021; 2024) constitui uma ferramenta alternativa para a avaliação da resistência isométrica do core em crianças e adolescentes. Os estudos demonstram excelente reprodutibilidade (CCI > 0,70), validade convergente com outros marcadores de força do core e tracking longitudinal de 5 anos, abrangendo inclusive o período pré e pós-distanciamento social da COVID-19.
Por ser um teste estático, exige menor coordenação motora complexa, dispensa repetições e pode ser aplicado de forma pedagógica nas aulas de Educação Física, permitindo adaptações no solo ou em decúbito ventral apoiado conforme as condições motoras do aluno.
Aplicação prática: quando o resultado do sit-up for igual a zero, recomenda-se utilizar o teste prancha como alternativa para registrar a resistência isométrica do core no relatório pedagógico, garantindo um indicador objetivo do desempenho do aluno.
- Posição em decúbito ventral, palmas das mãos no solo.
- Punhos e ombros a 90°, cotovelos estendidos.
- Corpo estático e ereto (alinhado em prancha).
- Tempo máximo: 150 segundos.
- Realizar duas tentativas com intervalo de 120 segundos, registrando o melhor tempo.
As normas e critérios do teste prancha abdominal ainda estão em construção científica pelo PROESP-Br. Neste momento, o resultado deve ser registrado como medida objetiva de tempo, sem classificação normativa por idade, sexo ou faixa de desempenho.
A participação dos professores de Educação Física brasileiros é essencial para que esse processo ocorra com qualidade e no menor tempo possível. A coleta correta dos dados da prancha, dos demais testes e das informações sobre pessoas com deficiência permitirá desenvolver mecanismos específicos de acompanhamento da aptidão física, da saúde e do desempenho.
No PROESP-Br Inclusivo, esses dados contribuem para uma avaliação mais justa, com equidade, respeitando as especificidades de crianças e jovens com deficiência e fortalecendo a inclusão nas aulas de Educação Física.
LEMES, V. B.; BRAND, C. Longitudinal 5-year tracking of isometric plank test strength in children and adolescents: a pre- and post-COVID-19 social distancing study. Sport Sci Health, v. 21, p. 145–154, 2025. Disponível em: https://doi.org/10.1007/s11332-024-01238-0.
LEMES, V. B.; BRAND, C. Correction to: Longitudinal 5-year tracking of isometric plank test... Sport Sci Health, v. 20, p. 1493, 2024. Disponível em: https://doi.org/10.1007/s11332-024-01253-1.
LEMES, V. B.; BRAND, C. Disclosing core strength: reliability and correlations before and after COVID-19 pandemic in plank and sit-ups tests. Sport Sci Health, v. 20, p. 249–257, 2024. Disponível em: https://doi.org/10.1007/s11332-023-01136-x.
LEMES, V. B.; GAYA, A.; BRAND, C. et al. Teste de força prancha em crianças: reprodutibilidade, confiabilidade e relação com o teste sit-up. Revista Brasileira de Ciência e Movimento, 2021. Disponível em: https://doi.org/10.31501/RBCM.V29I1.12118.